SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

nie wiem

  • Jak połączyć siłke z SW

    Temat
    Trening dla początkujących

    Siema Mam 17 lat ćwicze na siłce od roku no i od wakacji zaczynam chodzić na MMA 3 razy w tygodniu pon,sr,pt Dotąd 4 razy w tygodniu ćwiczyłem na siłce No i nie wiem czy zmienić plan jak zaczne chodzić na mma czy nie To jest mój pierwszy temat

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 559 Data: 2013-06-19 16:11:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kreatyna

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Siema. Może mi ktoś powiedzieć ile kosztuje kreatyna tak żeby starczyło jej na miesiąc? Bo ja jeszcze nigdy nie kupowałem i nie wiem. Prosiłbym o jakieś linki do do nich bo ja ciemny jestem jeżeli chodzi o suplementy.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 814 Data: 2013-09-29 17:33:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czyraki na wargach sromowych

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Witam mam od 5lat problem nawracajacych czyrakow na wargach sromowych malych I duzych na przemian z zapaleniem pecherza masakra. Bylam u lekarzy I szczerze powiem ze do dzis dnia nie wiem co mi jest I jak to wyleczyc. Bralam 3miesiace antybiotyk I nic.Blagam

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 574 Data: 2019-01-04 19:02:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ZMA

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Kupilem sobie ZMA niby gra ale kapsy zrobile sie zółte to normalne nie zwracalem an to uwagi ale na 98% byly biale a teraz siegam i sa zółte wszystkie nie wiem co teraz to jest moje pierwsze ZMA.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1153 Data: 2005-04-29 21:32:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Suplemetny

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam moj staż to 1 miesiąć mam 16 lat 55 kg wagi i 168 cm wzrostu. Ma diete i nie wiem jakie zeczy powinnem jesc dodatkowo np. odzywki, co po treningu jesli cos wicie o tym to mi napiszcie moge wydać do 200zł

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1013 Data: 2006-03-08 21:02:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • witam kupiłem sobie ostatecznie na cykl propanicum 20 strzałow 5% ruski + 200 winka zambona 2 mg. mógłby mi ktos sensownie to rozpisac.nie wiem jak z winkiem czy jest wystarczajaca ilosc

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1243 Data: 2006-05-29 15:45:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pomocy

    Temat
    Doping

    mam pytanie kupiłem mietka w tabletkach i nie wiem w jakich ilościach i ile czasu przed i po treningu go brac .... napiszcie hehe pozdro

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1718 Data: 2007-02-21 17:10:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • czy produkty trec sa dobre

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    siemanko wam wszystkim mam pytanko do osob majacych pojecie o odzywkach,chce kupic kreatyne ale nie wiem co kupic do kreatyny,aby polaczyc ja z czyms dobrym i z dlowa,czy firma TREC jest dobra prosze o jakas pomoc z gory dziekuje

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 833 Data: 2011-03-31 00:05:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cwiczenia na kifoze

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    moja kuzynka chyba ma kifoze, brzuch troche wypina do przodu i wyglada jak by byla w ciazy. plecy ma troche zgarbione. nie wiem jak jej pomoc. prosze o jakies wiadomosci i zestaw cwiczen ;) !!!!!!!!!!!!!!!!!!!

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1073 Data: 2011-07-01 14:33:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kreatyna czy Glutamina??

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Nie wiem co brać czy kreatyne czy glutamine, zalerzy mi głownie na sile oraz zwiekszeniu masy miesni. I czemu ta glutamina jest dwukrotnie droższa od kreatyny? J Z gory dziekuje za odpowiedz

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1137 Data: 2003-09-10 13:13:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening siłowy.

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Chodze na siłownię mniej wiecej rok do tej pory robiłem trening na masę a teraz chcę robić trening na siłę i nie wiem czy jeszcze nie za wczesnie. Dodatkowo trenuje MMA też rok. Obecnie mam 177 cm wzrostu ważę 75kg 17 lat

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 827 Data: 2009-09-25 20:58:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Minął miesiąc po treningu ACT

    Temat
    Trening dla początkujących

    Wróciłem na siłkę po długiej przewie więc zrobiłem trening ACT.Zrobiłem trening ACT miesiąc temu i nie wiem czy na nowo robić trening ACT czy zacząć układać plan treningowy jaki chciałem.Z góry dziękuje za odpowiedzi :)

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 792 Data: 2012-01-18 22:04:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • creatyna + bcaa + s.a.w

    Temat
    Odżywki i suplementy

    witam ..posiadam wyzej podane suple.. chcial bym je polaczyc..ale nie wiem dokladnie jak kiedy i w jakich ilosciach.. czy jest to dobre polaczenie??? posiadam .. creatyne cm3 360 tabletek.. 400 tabletek bcaa mutant.. i 200g S.A.W

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 767 Data: 2015-03-24 18:52:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan Treningowy...

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    mam 18 lat, waze około 90 kg, wzrost około 185 cm, trenowałem juz ale nie systematycznie 3 razy w tyg. chce zgubic troche kilogramów szczegolnie w dolnych partiach, chce tez isc na basen i nie wiem jak to wszystko połączyc, prosze o jakis plan

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 666 Data: 2004-04-12 14:10:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mozna tak ?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    siema, mam pytanie. chcialbym sie zapytac czy mozna mieszac kreatyne, proteiny i jeszcze krea-bolic...?? bo nie wiem czy to mi pomoze czy tez moze zaszkodzic... Zmieniony przez - stuk1 w dniu 2008-04-25 14:37:32

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 817 Data: 2008-04-25 14:34:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • CELL MASS + GREEN MAGNIETUDE

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam posiadam CELL MASS'a i GREEN'a MAGNITUDE potrzebuje rady, gdyż nie wiem Czy coś do tego dodac? i jak dokładnie to zadawkowac. Wspomne jeszcze, że CELL MASS'a i GREEN'a mam tak na 30-40 porcji :) Prosze o pomoc.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 936 Data: 2010-05-13 17:11:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dymatize Xpand Xtreme Pumps

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Dymatize Xpand Xtreme Pumps, potrzebuje porady, kupilem dwie puchy i nie wiem czy dokupic cos do tego, obecnie szamam Elite Whey Protein 2.27 Kg i oczywiscie dieta i tak za trzy tygodnie Xpand, cwicze 5 dni w tyg... od kilku lat bez przerw. pozdrawiam

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 646 Data: 2011-02-23 15:12:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • D-zine

    Temat
    Doping

    Witam Jestem na cyklu z d-zine ,bialko.Gainer z 75 caps zastało 24 i nie wiem czy dokończyć to czy zostawić I czy od blok jest konieczny z góry dzięki za pomoc

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1406 Data: 2011-08-19 16:51:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kratyna i bieganie...

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Chce zacząć cykl kratyny.... i nie wiem jak brac bo pisze zebym brał na czczo z samego rana... a ja zawsze beigam na czczo samego rana pozniej jem posiłek i ide do szkoły.. i czy mam barc przed bieganiem cyz po bieganiu? z góry dizekuje

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 710 Data: 2004-10-05 17:56:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co lepiej??

    Temat
    Doping

    Chciałbym zrobić sobie małą kuracje i nie wiem co lepiej połączyć deke z omnadrenem czy z testexem??? No i co mam wziąść na odblokowanie?? Jestem początkujący więc chciałbym dostać w miare sensowną odpowiedź.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 900 Data: 2004-12-14 22:57:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)