nie wiem

Siema Mam 17 lat ćwicze na siłce od roku no i od wakacji zaczynam chodzić na MMA 3 razy w tygodniu pon,sr,pt Dotąd 4 razy w tygodniu ćwiczyłem na siłce No i nie wiem czy zmienić plan jak zaczne chodzić na mma czy nie To jest mój pierwszy temat

Siema. Może mi ktoś powiedzieć ile kosztuje kreatyna tak żeby starczyło jej na miesiąc? Bo ja jeszcze nigdy nie kupowałem i nie wiem. Prosiłbym o jakieś linki do do nich bo ja ciemny jestem jeżeli chodzi o suplementy.

Witam mam od 5lat problem nawracajacych czyrakow na wargach sromowych malych I duzych na przemian z zapaleniem pecherza masakra. Bylam u lekarzy I szczerze powiem ze do dzis dnia nie wiem co mi jest I jak to wyleczyc. Bralam 3miesiace antybiotyk I nic.Blagam

Kupilem sobie ZMA niby gra ale kapsy zrobile sie zółte to normalne nie zwracalem an to uwagi ale na 98% byly biale a teraz siegam i sa zółte wszystkie nie wiem co teraz to jest moje pierwsze ZMA.

Witam moj staż to 1 miesiąć mam 16 lat 55 kg wagi i 168 cm wzrostu. Ma diete i nie wiem jakie zeczy powinnem jesc dodatkowo np. odzywki, co po treningu jesli cos wicie o tym to mi napiszcie moge wydać do 200zł

witam kupiłem sobie ostatecznie na cykl propanicum 20 strzałow 5% ruski + 200 winka zambona 2 mg. mógłby mi ktos sensownie to rozpisac.nie wiem jak z winkiem czy jest wystarczajaca ilosc

mam pytanie kupiłem mietka w tabletkach i nie wiem w jakich ilościach i ile czasu przed i po treningu go brac .... napiszcie hehe pozdro

siemanko wam wszystkim mam pytanko do osob majacych pojecie o odzywkach,chce kupic kreatyne ale nie wiem co kupic do kreatyny,aby polaczyc ja z czyms dobrym i z dlowa,czy firma TREC jest dobra prosze o jakas pomoc z gory dziekuje

moja kuzynka chyba ma kifoze, brzuch troche wypina do przodu i wyglada jak by byla w ciazy. plecy ma troche zgarbione. nie wiem jak jej pomoc. prosze o jakies wiadomosci i zestaw cwiczen ;) !!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Nie wiem co brać czy kreatyne czy glutamine, zalerzy mi głownie na sile oraz zwiekszeniu masy miesni. I czemu ta glutamina jest dwukrotnie droższa od kreatyny? J Z gory dziekuje za odpowiedz

Chodze na siłownię mniej wiecej rok do tej pory robiłem trening na masę a teraz chcę robić trening na siłę i nie wiem czy jeszcze nie za wczesnie. Dodatkowo trenuje MMA też rok. Obecnie mam 177 cm wzrostu ważę 75kg 17 lat

Wróciłem na siłkę po długiej przewie więc zrobiłem trening ACT.Zrobiłem trening ACT miesiąc temu i nie wiem czy na nowo robić trening ACT czy zacząć układać plan treningowy jaki chciałem.Z góry dziękuje za odpowiedzi :)

witam ..posiadam wyzej podane suple.. chcial bym je polaczyc..ale nie wiem dokladnie jak kiedy i w jakich ilosciach.. czy jest to dobre polaczenie??? posiadam .. creatyne cm3 360 tabletek.. 400 tabletek bcaa mutant.. i 200g S.A.W

mam 18 lat, waze około 90 kg, wzrost około 185 cm, trenowałem juz ale nie systematycznie 3 razy w tyg. chce zgubic troche kilogramów szczegolnie w dolnych partiach, chce tez isc na basen i nie wiem jak to wszystko połączyc, prosze o jakis plan

siema, mam pytanie. chcialbym sie zapytac czy mozna mieszac kreatyne, proteiny i jeszcze krea-bolic...?? bo nie wiem czy to mi pomoze czy tez moze zaszkodzic... Zmieniony przez - stuk1 w dniu 2008-04-25 14:37:32

Witam posiadam CELL MASS'a i GREEN'a MAGNITUDE potrzebuje rady, gdyż nie wiem Czy coś do tego dodac? i jak dokładnie to zadawkowac. Wspomne jeszcze, że CELL MASS'a i GREEN'a mam tak na 30-40 porcji :) Prosze o pomoc.

Dymatize Xpand Xtreme Pumps, potrzebuje porady, kupilem dwie puchy i nie wiem czy dokupic cos do tego, obecnie szamam Elite Whey Protein 2.27 Kg i oczywiscie dieta i tak za trzy tygodnie Xpand, cwicze 5 dni w tyg... od kilku lat bez przerw. pozdrawiam

Witam Jestem na cyklu z d-zine ,bialko.Gainer z 75 caps zastało 24 i nie wiem czy dokończyć to czy zostawić I czy od blok jest konieczny z góry dzięki za pomoc

Chce zacząć cykl kratyny.... i nie wiem jak brac bo pisze zebym brał na czczo z samego rana... a ja zawsze beigam na czczo samego rana pozniej jem posiłek i ide do szkoły.. i czy mam barc przed bieganiem cyz po bieganiu? z góry dizekuje

Chciałbym zrobić sobie małą kuracje i nie wiem co lepiej połączyć deke z omnadrenem czy z testexem??? No i co mam wziąść na odblokowanie?? Jestem początkujący więc chciałbym dostać w miare sensowną odpowiedź.